Hammertime coaching

Mijn visie op coaching

Bij oplossingsgericht coachen ligt de focus op wat er wel goed gaat, wat wel werkt en hoe daarna iets beter zou kunnen. Als oplossingsgerichte coach zal ik bewust minder aandacht schenken aan een diagnostisch/analytische benadering van een door de coachee ingebracht probleem. Het is optimistisch en gericht op vandaag en de toekomst. Alle aspecten van het leven van de coachee neem ik mee in mijn benadering. Ik kijk daarbij zowel naar de werkomgeving als naar de privé omgeving. Het gaat om het vinden van de juiste balans.
Coachen stimuleert het zelfoplossende vermogen en helpt je in je kracht te komen en te blijven. Ieder mens zou een coach moeten hebben. Coaching is goed voor je persoonlijke ontwikkeling en groei. Door coaching zul je eerder tot bepaalde inzichten komen en het versnelt je bewustwording en persoonlijke groei. De nadruk ligt op het bewust nemen van kleine stappen in de richting van het gestelde doel. Elke stap vieren we en zo geeft het je net die energie om door te zetten.

Pippi Langkous op mijn visitekaartje

Pippi staat voor mij voor "nature vs. nurture". Wanneer ik kijk naar de foto's of ander materiaal van Pippi Langkous, voel ik de energie. Ze is niet aangepast, zoals in onze maatschappij verlangd wordt en bijna onvermijdelijk is.
Ze is puur. Ze is sterk en ondeugend, heeft humor, is ook wat provocatief, maar ze is vooral authentiek. Zichzelf en zelfstandig. Alleen en toch niet alleen.
Pippi zoekt grenzen op en probeert ze te verleggen. Daarnaast denkt ze altijd in mogelijkheden, zonder angst.
Richt je leven in naar je eigen zin. Voor jezelf kiezen maar niet ten koste van anderen.

Wanneer ik, samen met mijn coachee, de Pippi in mijn coachee kan doen opleven, heb ik mijn doel als coach bereikt.

Leven met Aandacht (Mindful)

De leefregels uit het boeddhisme spreken me aan, maar vooral het leven met aandacht. Dit staat voor de rust die je neemt en de aandacht die je neemt voor hetgeen je op dat moment doet. Niet duizend dingen tegelijk dus. Wanneer je met aandacht leeft, leef je meer bewust en geniet je meer. Ik geloof dat het voor iedereen zinvol is om te leven met aandacht.

Leven met aandacht:

Wanneer je kijkt, kijk je alleen maar.
Wanneer je luistert, luister je alleen maar.
Wanneer je ruikt, ruik je alleen maar.
Wanneer je proeft, proef je alleen maar.
wanneer je een zintuiglijke prikkel voelt, voel je alleen maar.
Wanneer je een mentale indruk gewaar wordt, word je alleen maar gewaar.

Laat de dingen daar stoppen en het inzicht zal automatisch verschijnen.

Boek: Boeddhisme voor moeders
Auteur: Sarah Napthali